Semaine 1 |
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| # | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Collation A.M. | Légumes de saison | Légumes de saison | Légumes de saison et/ou Smoothie aux bananes | Légumes de saison | Légumes de saison |
| Dîner | Riz avec poulet en lanière, carottes, pois et maïs | Œufs Couscous et brocolis | Poulet en lanières grillées à la sauce barbecueRiz et crudités | Tortillas Oh là là! | Haricots colombiens avec bananes plantainset bœuf haché |
| Collation P.M. | Fruits | Fruits et/ou yogourt et/ou fromage | Fruits | Fruits | Fruits et/ou compote |
Semaine 2 |
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| # | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Collation A.M. | Légumes de saison | Légumes de saison | Légumes de saison et/ou Smoothie aux fraises | Légumes de saison | Légumes de saison |
| Dîner | Tortellinis rosés avec bœuf haché et légumes Pain tranché | Spaghettis à la bolognaise viande hachée carottes, poiset fromage râpéPain croissant | Lasagne avec légumes et bœuf haché | Toupies farcies | Crème de champignonsavec des haricots rougeset pain |
| Collation P.M. | Fruits | Fruits et /ou yogourt et ou fromage | Fruits | Fruits | Fruits |
Semaine 3 |
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| # | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Collation A.M. | Légumes de saison | Légumes de saison | Légumes de saison et/ou Smoothie aux ananas | Légumes de saison | Légumes de saison |
| Dîner | Lasagnes aux légumes et pouletPain tranché grillé | Saucisses italiennes sur couscous avec dumaïs et canneberges | Pouletriz et concombres | Bouchées Éclatées | Crème de légumes et poulet en lanièreCompote |
| Collation P.M. | Fruits | Fruits et/ou yogourt et ou fromage | Fruits | Fruits | Fruits et/ou yogourt et compotes. |
Semaine 4 |
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| # | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Collation A.M. | Légumes de saison | Légumes de saison | Smoothie de fruits mélangés | Légumes de saison | Légumes de saison |
| Dîner | Hamburger de poulet pané avec laitue et fromage | Soupe de poulet nouilles et maïs | Rotinis aux épinards et au poulet | Frittati et Frittata | Crème d’oignons et avoinePain |
| Collation P.M. | Fruits | Fruits et/ou yogourt et ou fromage | Fruits de saison | Fruits de saison | Fruits de saison |
Semaine 5 |
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| # | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Collation A.M. | Légumes de saison | Légumes de saison | Smoothie de fraises | Légumes de saison | Légumes de saison |
| Dîner | Tacos avec bœuf haché, haricots,fromage, laitue et maïs | Salade de jardins œufs et couscous | Macaronis à lasauce rosée, thon,pois et carottesPain | Salade d'Ali Baba | Soupe avec boulettes de viande hachée et légumes Pain tranché grillé |
| Collation P.M. | Fruits de saison | Fruits et/ou yogourt et ou fromage | Fruits de saison | Fruits de saison | Fruits de saison |
Semaine 6 |
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| # | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Collation A.M. | Légumes de saison | Légumes de saison | Smoothie de bananes | Légumes de saison | Légumes de saison |
| Dîner | Riz, poulet et légumes | Ajiaco(du poulet,maïs, patates, crème et coriandre) Pain croissant | Pizza avec des légumes, thon et fromage | Rouleau Rigolo | Crème de carottes et tofu Craquelins |
| Collation P.M. | Fruits de saison | Fruits et/ou yogourt et ou fromage | Fruits de saison | Fruits de saison | Fruits de saison |